La sarcopenia en el envejecimiento es de carácter universal, pero puede no tener consecuencias clínicas. La sarcopenia es la pérdida de masa y potencia muscular que ocurre a partir de los 50 años. La disminución por década es del 12 al 15 % de la masa y potencia muscular.
Factores de riesgo:
- Edad y sexo
- Sedentarismo
- Tabaquismo
- Ingesta de alcohol
- Escasa ingesta de proteínas
La sarcopenia puede aumentar los riesgos de dependencia, morbilidad y mortalidad en las personas mayores por eso es de suma importancia la intervención de especialistas.
Las intervenciones específicas ante la presencia de sarcopenia en las personas mayores tiene tres pilares:
- La nutrición: diseño y plan de alimentación indicado por un nutricionista.
- La actividad física: prescripta específicamente por un fisiatra o kinesiólogo.
- El tratamiento farmacológico: indicado por el médico gerontólogo.
Desde la Terapia Ocupacional se interviene para lograr la adquisición de hábitos saludables, confeccionando una rutina diaria que contemple las indicaciones de los especialistas, o sea la organización de las actividades de la vida diaria de forma equilibrada incluyendo la actividad física, la toma de medicación y la dieta bien proporcionada así como los intereses y preferencias de las personas mayores para generar más adherencia al tratamiento.
Más información en: Concepto y consecuencias de la Sarcopenia
