Longevidad saludable en los adultos mayores

La longevidad saludable en los adultos mayores estaría dada por la prolongación de la viva en forma saludable.

En la actualidad hay un aumento del número de adultos mayores en el país que han superado los 100 años, son 2892, un 56 % más que en el año 2001. El 79 % son de sexo femenino. Hay un millón de adultos mayores que superan los 80 años, un 40 % más que en el 2000.

Que se necesita para alcanzar la longevidad saludable:
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  • Buena genética.
  • Responsabilizarse por la propia salud (autocuidado).
  • Adecuadas condiciones psicológicas y sociales.
  • Mantener propósitos vitales (proyectos).
  • Sentimiento de utilidad en sus entornos (físico, social, cultural, etc) .
  • Establecer vínculos intergeneracionales.
  • Ser optimista, tener buen humor.

Este grupo de personas pertenecen a los que transitan un envejecimiento exitoso, el mismo se caracteriza por personas que presentan un retraso en la aparición de enfermedades como ser: trastornos cerebrales, enfermedades cardiacas, diabetes, obesidad, Alzheimer, etc.

Considero como terapeuta ocupacional que se deben fomentar los ítems presentados desde la mediana edad, esto puede realizarse a través de programas que brinden información y estrategias para minimizar los factores de riesgo que podrían llevar a un envejecimiento patológico.

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Jimena Garriga

Lic. en Terapia Ocupacional de la Universidad de Buenos Aires, Especialista en Psicogerontología de la Universidad Maimónides, Coordinadora de Instituciónes Psicogeriatricas y de grupos de estimulación Cognitiva aplicada a la independencia cotidiana.

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