¿Qué hacer ante un golpe de calor?

¿Qué hacer ante un golpe de calor? es algo que debemos saber, en especial en esta época del año. Ya hemos visto que medidas tomar y cuales son los síntomas de un golpe de calor, ahora es el momento de saber que se debe hacer cuando estoy ante una persona que está sufriendo un golpe de calor.

¿Qué hacer ante un golpe de calor?

  • Buscar ayuda, llamar al 911 o al 107.
  • Buscar un lugar fresco, con sombra y flujo de aire.
  • Desnudar a la persona, para que pueda traspirar sin dificultad.
  • Recostarla, elevando las piernas.
  • Refrescar a la persona con agua, esto evita que suba la fiebre, favorece la transpiración y disminuye la temperatura corporal.
  • Ventilarla ventilador, abanico, papel, etc.
  • En casos extremos colocar hielo en las axilas.

Cuando estamos ante una persona que sufre un golpe de calor se debe evitar la ingesta de  agua con sal (favorece la deshidratación) y no se debe usar agua helada para refrescarla (los cambios bruscos pueden provocar efectos rebote). Si bien estas medidas pueden ayudar a una persona que está padeciendo un golpe de calor no debemos olvidar nunca pedir ayuda profesional.

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Jimena Garriga

Lic. en Terapia Ocupacional de la Universidad de Buenos Aires, Especialista en Psicogerontología de la Universidad Maimónides, Coordinadora de Instituciónes Psicogeriatricas y de grupos de estimulación Cognitiva aplicada a la independencia cotidiana.

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