Aplicaciones de estimulación cognitiva

En la actualidad está muy en boga todo lo relacionado con el cerebro, como la estimulación cognitiva que es una de las terapias no farmacológicas. La misma se basa en programas de entrenamiento de las funciones cerebrales superiores específicamente diseñado por un profesional de la salud para prevenir, mantener, restaurar y / o compensar el deterioro de las habilidades y capacidades de procesamiento mental.

En la era de la tecnología aparecen las aplicaciones para la estimulación cerebral, las mismas son juegos para ejercitar las funciones cerebrales superiores, estas son algunas de las apps:

  • NeuroNation: son 23 ejercicios de memoria, concentración y razonamiento. Presentan diferentes niveles de dificultad.
  • Brain Training: es un solo tipo de ejercicio, específicamente de memoria y cuenta con tres niveles de dificultad.
  • Kognitivo: cuenta con 4 tipos de ejercicios de razonamiento, atención, velocidad de reacción y memoria. El nivel de dificultad va incrementando a medida de que se resuelve satisfactoriamente los ejercicios.

Cabe aclarar que las apps, como los ejercicios de estimulación cognitiva, son buenas para mantenerse entretenidos, pero si el objetivo es terapéutico siempre debe estar supervisado por un profesional de la salud idóneo en la temática, que pueda realizar una evaluación y el diseño de un plan personalizado.

El profesional especializado buscara el desafío justo para el cerebro, sin generar fatiga cerebral o evitando ejercitar sin sentido.

Más información:

Manual para la prevención de caídas en personas mayores

El “Manual para la prevención de caídas en personas mayores”, es un libro Escrito por la Dra. Fabiana Giber que aborda la problemática de las caídas en la tercera edad desde múltiples perspectivas.
En el manual se puede consultar acerca de los factores de riesgo de caídas, cuales son las consecuencias de las mismas, como prevenirlas y recomendaciones para las personas mayores y sus familias.

Libro caídas plenaidentidad

También aborda el tema de las modificaciones en el hogar y fuera del mismo, y cambios de hábitos que disminuyen el riesgo a caerse.
El manual es de suma importancia para las personas mayores no sufran las consecuencias de una caída.

Es un recomendable material de lectura que nos permite pensar y reflexionar acerca del tema, escrito en un lenguaje comprensible y muy didáctico.

El libro “Manual para la prevención de caídas en personas mayores” , escrito por la Dra. Fabiana Giber, se incluye en el Programa de Medicina Geriátrica – Servicio de Clínica Médica del Hospital Italiano de Buenos Aires. Publicado por la editorial delhospital ediciones, en el año 2009, en la República Argentina.

Cinco prejuicios sobre la vejez

Los prejuicios sobre la vejez son variados. Hay prejuicios biológicos, psicológicos y sociales acerca del envejecimiento.

Un prejuicio es una idea basada o fundamentada en el sentimiento, en lo subjetivo y en lo irracional.

Prejuicios sobre la vejez - plenaidentidad

Estos son los prejuicios más comunes acerca de la vejez:

  1. La vejez es sinónimo de enfermedad: se estima que se incrementan los trastornos biológicos en las personas mayores de 75 – 80 años. Solo el 12% de los mayores de 80 años presentan algún tipo de discapacidad.
  2. No les interesa lo que los rodea, se aíslan. Esto es producto de ellos o de la sociedad, cuando no les pedimos opinión o cuando se sobreprotege a la persona mayor. Hay que entender que las personas mayores se sienten más seguros en su propio hábitat pero eso no es aislarse.
  3. Las personas mayores están institucionalizadas: en el país sólo el 1.3% de las personas mayores de 60 se encuentran en instituciones de larga estancia.
  4. Las personas mayores sufren caídas o accidentes frecuentemente, en realidad la cantidad es la misma en cualquier grupo etario lo que cambian son las consecuencias.
  5. Las personas mayores no son responsables, se olvidan o pierden cosas. Nuevamente, en las personas sanas la cantidad de olvidos o pérdidas es igual en cualquier grupo etario, la diferencia es que se cree que en la adolescencia se está enamorado, en la adultez estresado y en la vejez se padece demencia.

La base de la discriminación es la ignorancia y los prejuicios parten de la ignorancia, del desconocimiento acerca de la gerontología.

Los profesionales de la salud debemos brindar asesoramiento y psicoeducación para que se vayan aboliendo cada uno de los prejuicios que se conocen acerca de la vejez.

Más información en Vejez y Vida

Las mujeres más longevas del mundo

En los últimos años la expectativa de vida ha crecido enormemente y en la actualidad la misma llega a ser de 70 años aproximadamente. Esto genera un incremento en la longevidad lo cual posibilita que ya no sean poco comunes las personas mayores de 100 años. Sin embargo si es muy llamativo encontrar personas que han nacido en el siglo XIX; las siguientes son las cinco mujeres que llegaron al  Guinness World Records debido a su edad:

Según estas mujeres el secreto de la longevidad radica en dormir bien, mantenerse activas, ejercitarse todos los días y comer lo que nos gusta.

¿Cuál crees que es el secreto de la longevidad?

Fuente: Pijamasurf

Artículo original: Bored Panda

Video: Terapia Ocupacional

El siguiente video de Terapia Ocupacional muestra el nivel de desconocimiento general que existe sobre la disciplina y explica muy claramente de que se trata esta disciplina.

¿Qué es la Terapia Ocupacional?

Un video realizado por Terapia Ocupacional Argentina

Jimena Garriga

Jimena Garriga

  • Licenciada en Terapia ocupacional, egresada UBA (Universidad de Buenos Aires)
  • Especialista en Psicogerontólogía Univ Maimónides
  • Coordinadora de Area Terapéutica en Instituciones psicogeriátricas
  • Contacto Mail: jimegarriga@gmail.com
  • Tel:155-4109-213
  • También estoy en:
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